Рейки — прекрасная возможность познакомить себя с незабываемым ощущением потока энергии, исцеляющим ваше тело и душу.
Очень важно уметь применять технику Рейки прежде всего на себе, прежде чем практиковать ее на других. Только попробовав это искусство непосредственно на себе, можно ощутить всю его благотворность и научиться любить свое тело, сознание и дух. Оздоровление организма подобным образом сбалансирует работу всех систем жизнедеятельности и поможет долгие годы оставаться здоровым.
Постоянные сеансы
Регулярно практикуя эту технику на себе, вы повысите энергетические уровни и усилите поток энергии, проходящий через ладони при прикосновении к другим. Это искусство сделает вас уверенным, открытым и честным с самим собою. Вы станете счастливее во всех аспектах вашей жизни.
Оздоравливая свой организм, вы улучшаете вашу связь с всемирной энергией жизни и очищаете себя в физическом, психическом и эмоциональном плане от старых, косных мыслей и чувств, которые, в конечном счете, приводят к плохому самочувствию и различным заболеваниям.
Практикующий Рейки должен умело применять оздоравливающие техники на себе. Это принесет гармонию в собственное тело и душу.
Закройте глаза и освободите сознание
Для начала лучше выполнять эти упражнения с закрытыми глазами, так как это повысит вашу чувствительность к прикосновениям.
1 Закройте глаза и визуально заблокируйте внешний мир. Это позволит освободить сознание и услышать голос интуиции. Так вам будет проще связаться с энергией Рейки.
2 Попрактиковавшись, вы привыкните слушать внутренний голос и отключать все внешние раздражители.
3 Когда вы наберетесь достаточно опыта и научитесь получать энергию Рейки с закрытыми глазами, вам легче будет сделать это с открытыми глазами при лечении других.
4 Поставьте CD с музыкой для релаксации, сосредоточьтесь и почувствуйте расслабляющую гармонию пяти основных элементов, на которых базируется китайская медицина, — Огня, Земли, Металла, Дерева и Воды.
Для начала будет легче прислушиваться к своему внутреннему голосу с закрытыми глазами.
Рейки шаг за шагом |
Когда вы проведете сеанс медитации и подготовите удобное место, чтобы лечь, начните оздоравливатъ себя энергией Рейки.
1: ЧАКРА КОРОНЫ
Держите кончики пальцев вместе, располагая большие пальцы перпендикулярно указательным, чтобы сконцентрировать энергию в ладонях ваших рук. Положите руки по обе стороны головы так, чтобы кончики пальцев оказались на серединной линии головы, а ладони -на скулах.
Эта позиция стимулирует чакру короны и шишковидную железу (эпифиз).
2: МЕЖБРОВНАЯ ЧАКРА
Положите руки на лицо. Кончики пальцев касаются лба. Оставьте место вокруг носа так, чтобы вы смогли свободно дышать.
Эта позиция активирует межбровную чакру и гипофиз.
Оздоравливая свой организм, вы шаг за шагом будете воздействовать на каждый энергетический центр, находящийся в вашем теле. Рейки принесет баланс и гармонию семи основных чакр.
3: ЧАКРА ШЕИ
Расположите руки вокруг шеи соприкасаясь основаниями ладоней в середине. Пальцы обхватывают шею. Это активирует чакру шеи и щитовидную железу, которая влияет на работу легких и пищеварительного тракта.
4: ЧАКРА СЕРДЦА
Положите руки ладонями на грудь. Это стимулирует чакру сердца и вилочковую железу, управляющую работой сердца и кровообращением.
5: ЧАКРА СОЛНЕЧНОГО СПЛЕТЕНИЯ
Положите руки на область солнечного сплетения под линией груди. Кончики пальцев находятся очень близко или касаются друг друга. Эта позиция стимулирует солнечное сплетение и поджелудочную железу, таким образом воздействуя на живот, печень, желчный пузырь и нервную систему.
Используйте Рейки, чтобы пропускать энергию через солнечное сплетение и поджелудочную железу.
6: САКРАЛЬНАЯ ЧАКРА
Перемещайте руки вниз по телу до области, которая находится чуть выше линии талии. Кончики пальцев указывают друг на друга. Эта техника стимулирует сакральную чакру и яичники, управляющие репродуктивной системой.
Позвольте энергии течь свободно через сакральную чакру.
7: ОСНОВНАЯ ЧАКРА
Положите руки на нижнюю часть живота так, чтобы пальцы под небольшим углом были направлены вниз, указывая на область гениталий.
Эта техника стимулирует основную чакру и надпочечники, воздействуя на позвоночный столб и почки.